Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Käsipaino +

Yläkeho

202 kcal

30-Minuttia Rintaa ja Olkapäitä Brian Shaw'n kanssa

Lämmittely

Blokki #1

Loch #2

Blokki #3

Blokki #4

Loikka #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus