Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Käsipaino +

Yläkeho

384 kcal

45-Min Arms & Shoulders Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

30 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

30 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus