Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Käsipaino +

Yläkeho

171 kcal

20-Min Arms Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus