Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Käsipaino +

Hartiat

120 kcal

20-Min Shoulders Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus