Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Käsipaino +

Yläkeho

437 kcal

45 minuutin Push/Pull-harjoitus

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Loikka #5

Lohko #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus