Harjoitus
45 m
Kone +
Nelipäiset +
366 kcal
Warmup
exercise-img
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
exercise-img
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
exercise-img
Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike
Vasen puoli
exercise-img
Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike
Oikea puoli
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
Aloita harjoittelu tänään! Riippumatta siitä, oletko aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Pidä itsesi motivoituneena ja keskittyneenä tavoitteisiisi.
exercise-img
Gorilla Squat
Kuntoilu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllinen harjoittelu auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä terveyttä.
rest image
Lepo
Jaa se