Harjoitus
38 m
Tangot +
Nelipäiset +
385 kcal
Warmup
exercise-img
Nilkkapiiri
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
exercise-img
Nilkkapiiri
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
exercise-img
Jalkaswing
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään energiatasoja. Sopivan harjoitusohjelman löytäminen on ratkaisevan tärkeää motivaation ylläpitämiseksi.
exercise-img
Jalkaswing
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään energiatasoja. Sopivan harjoitusohjelman löytäminen on ratkaisevan tärkeää motivaation ylläpitämiseksi.
exercise-img
Sivujalkahälytys
Aloita harjoittelu tänään! Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Pysy motivoituneena ja aseta tavoitteita saavuttaaksesi kuntohaaveesi.
exercise-img
Sivujalkahälytys
Aloita harjoittelu tänään! Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Pysy motivoituneena ja aseta tavoitteita saavuttaaksesi kuntohaaveesi.
exercise-img
Kyykky
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja voimaan hyvin. Riippumatta siitä, pidätkö enemmän salilla treenaamisesta, juoksemisesta puistossa tai ryhmätunneista, on monia tapoja sisällyttää harjoittelu päivittäiseen elämääsi.
rest image
Lepo
exercise-img
Tangokyykky
Säädä painot sen mukaan
rest image
Lepo
exercise-img
Tangokyykky
Säädä painot sen mukaan
rest image
Lepo
Jaa se