35 minuutin kehonpainoharjoittelu koko keholle

Harjoitus

35 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

304 kcal

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

Sivuhauisvenyttäjä

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta voi parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään voimaa ja parantamaan mielialaa.

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Lepo

Jaa se