Harjoitus

Aloita harjoitus

7 min

Kettlebell

Lonkan koukistajat +

54 kcal

5 minuutin korjaus polven kaatumiseen kyykätessä

Lämmittely

Liikkuvuus

Venytteleminen

Lämmittely

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lantion pyöritys

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

30 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus