Harjoitus

Aloita harjoitus

30 min

Tangot

Jalat

191 kcal

30 minuutin jalkatreeni vain tangolla

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Harjoittelu on tärkeää sekä keholle että mielelle. Se auttaa meitä pysymään terveinä ja vahvoina.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus