Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Penkkipunnerruspenkki +

Rinta +

211 kcal

30 minuutin rintatreeni

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Blokki #4

Blokki #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus