40 minuutin työntöharjoitus

Harjoitus

41 m

Käsipaino +

Yläkeho

335 kcal

Lämmittely

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana.

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Lapaluun seinäliike

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Sisällyttämällä säännöllisiä harjoituksia voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

Inchworm

Käännettävä teksti:

Lepo

Jaa se