Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Käsipaino +

Rinta +

329 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

25 sAikaEi varusteita

Forearm Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

25 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus