Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

186 kcal

20 minuutin vatsat ja vino lihakset

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loch #3

Loppuvenyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus