Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Käsipaino +

Jalat

133 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sivujalkahälytys

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

20 sAikaEi varusteita

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

25 sAikaEi varusteita

Yhden jalan lonkan ulkokiertoliike

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus