Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

188 kcal

20 minuutin HIIT-harjoitus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeää sekä keholle että mielelle. Säännöllinen liikunta parantaa terveyttäsi ja lisää hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus