Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Kaapeli +

Takareidet +

404 kcal

50 minuutin ylävartalo ja juoksu

Lämmittely

Block #1

Blokki #2

Blokki #3

Loikka #4

Loikka #5

Loikka #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus