Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Vastusnauha

Pakarat +

253 kcal

30-Min Nauhat Reisilihakset & Pakarat Harjoitus Voima

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Right Side

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään voimaa ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus