Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Vastusnauha +

Pakarat +

252 kcal

30-Min Glute Workout Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Single Leg Hip External Rotation

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Single Leg Hip External Rotation

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus