Harjoitus
21 m
Ei varusteita
Yläkeho
144 kcal
Warmup
exercise-img
Käsipirou
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.
exercise-img
Torso Kierto
Aseta itsellesi realistisia tavoitteita harjoittelussasi ja pidä itsesi motivoituneena. Muista, että jokainen pieni edistysaskel on tärkeä.
exercise-img
Lapaluun seinäliike
Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointiasi.
exercise-img
Inchworm
Harjoittelu on avain terveelliseen elämäntapaan.
rest image
Lepo
Jaa se