Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Vastusnauha +

Jalat

308 kcal

40-Minuttinen Kuminat & Käsipainot Glute Harjoitus

Verryttely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Blokki #4

Jäähdyttely

Verryttely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus