Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Käsipaino +

Rinta +

272 kcal

40 minuutin työntö ja juoksu

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Loikka #4

Loikka #5

Päätös

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus