Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Käsipaino +

Yläkeho

327 kcal

40-Minuttinen Selkä & Hauis Harjoitus

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Loikka #4

Lohko #5

Loikka #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus