Harjoitus
50 min
Käsipaino +
Hartiat +
466 kcal
Lämmittely
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Lapaluun seinäliike
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Lepo
Jaa se