15 minuutin HIIT ja vatsat

Harjoitus

16 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

128 kcal

Lämmittely

Nilkkapiiri

Vasen puoli

Nilkkapiiri

Oikea puoli

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

Lepo

Jaa se