Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Käsipaino

Nelipäiset +

319 kcal

40-Min Dumbbell Full Body Gain

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Walking High Knee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus