40-Minuttia Alavartalo - Gymaholic App

Harjoitus

41 m

Kettlebell +

Nelipäiset +

321 kcal

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

Gorilla Squat

Aseta tavoitteita harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Säännöllinen harjoittelu parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Sivuhauisvenyttäjä

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään voimaa ja parantamaan mielialaasi.

Lepo

Jaa se