Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Käsipaino +

Rinta +

415 kcal

45 Minuuttia Ylävartaloa ja HIIT Poweria

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loch #4

Blokki #5

Blokki #6

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen Puoli

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea Puoli

15 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus