Harjoitus

Aloita harjoitus

10 m

Vastusnauha +

Abduktorit +

104 kcal

Nopea jalkojen ja pakaroiden aktivointiharjoitus

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

30 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus