Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Plyo-laatikko

Nelipäiset +

388 kcal

40 minuutin kehonpainoharjoittelu jalat ja HIIT

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Aktiivinen oleminen auttaa sinua voimaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus