60 minuutin ylävartaloharjoitus

Harjoitus

59 min

Käsipaino +

Yläkeho

574 kcal

Lämmittely

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

Torso Kierto

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantaa hyvinvointiasi.

Inchworm

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana.

Lepo

Jaa se