Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Vastusnauha

Pakarat +

236 kcal

20 minuutin bändijalkatreeni

Lämmittely

Loikka #1

Loikka #2

Blokki #3

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea Puoli

30 sAikaEi varusteita

Perhosiasento Lämmittely

30 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus