Harjoitus

Aloita harjoitus

49 m

Tangot +

Takareidet +

387 kcal

50 minuutin jalkaharjoitus

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Loikka #4

Blokki #5

Blokki #6

Lämmittely

Jalkaswing

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus