Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Hartiat +

244 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

15 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus