Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

249 kcal

30-Min Chest & Triceps Shred

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

30 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus