Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Kettlebell

Rinta +

290 kcal

Romanttinen Kettlebell Ylävartalo

Lämmittely

Blokki #1

Loikka #2

Loikka #3

Blokki #4

Lopettaja

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus