Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
41 m
Vastusnauha +
Nelipäiset +
421 kcal
Lovebirdin Jalkapäivä
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Finisher
Cooldown
Warmup
Jalkaswing
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Gorilla Squat
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus