Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

332 kcal

Ole Minä Valentini

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Loikka #3

Blokki #4

Loikka #5

Päätös

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen Puoli

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea Puoli

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus