Harjoitus
31 m
Käsipaino +
Rinta +
272 kcal
Warmup
exercise-img
Käsipirou
Käännettävä teksti:
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Torso Kierto
Käännettävä teksti
exercise-img
Inchworm
Aseta realistisia tavoitteita harjoittelullesi ja pidä itsesi motivoituneena. Harjoitusten vaihtelu voi auttaa pitämään treenin mielenkiintoisena ja haastavana.
rest image
Lepo
Jaa se