Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Kettlebell +

Jalat

351 kcal

40-Minuutin Squad Storm

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Teksti suomeksi

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Harjoittelu on tärkeää pysyä terveenä ja vahvana. Säännöllinen liikunta parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus