Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Elliptinen

Vatsalihakset +

262 kcal

30 Minuuttia Vatsaa ja Kardiota

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Nilkkapiiri

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Kuntoilu tarkoittaa voiman ja kestävyyden rakentamista harjoittelun ja terveellisten tapojen kautta.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus