Harjoitus

Aloita harjoitus

44 m

Käsipaino +

Hartiat +

402 kcal

45 minuutin ylävartalo ja HIIT-muotoilu

Lämmittely

Lohko #1

Harjoittelu

Fitness harjoitusosio

Loikkaus #4

Harjoitus

Loppu

Lämmittely

Käsipirou

Käännettävä teksti

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Käännettävä teksti

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus