Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Yläkeho

217 kcal

30-Min Back & Biceps

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

25 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

25 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus