Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

240 kcal

30 minuutin rinta- ja ojentajaskulptuuri

Lämmittely

Blokki #1

Blokki #2

Blokki #3

Blokki #4

Blokki #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus