Harjoitus
25 m
Ei varusteita
Takareidet +
191 kcal
Warmup
exercise-img
Sivujalkahälytys
Vasen puoli
exercise-img
Sivujalkahälytys
Oikea puoli
exercise-img
Pakarapotku
Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Ole johdonmukainen ja haasta itsesi joka viikko nähdäksesi edistystä.
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Torso Kierto
rest image
Lepo
Jaa se