Harjoitus

Aloita harjoitus

32 m

Käsipaino +

Yläkeho

250 kcal

30 minuutin käsipainoharjoittelu selälle ja hauiksille

Lämmittely

Lohko #1

Harjoittelu

Loikkaa #3

Harjoittelu

Harjoitus

Jäähdytys

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

25 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus