Harjoitus
31 m
Tangot +
Yläkeho
239 kcal
Warmup
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Vastuskuminauha Maailman Ympäri
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Vasen puoli
exercise-img
Kyynärpään ympyrä
Oikea puoli
exercise-img
Inchworm
Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Harjoitusten vaihtelu voi myös auttaa pitämään treenin mielenkiintoisena ja haastavana.
rest image
Lepo
Jaa se