Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Käsipaino

Hartiat +

227 kcal

30 minuutin Power Pump: Käsipainosykli

Lämmittely

Blokki #1

Loos #2

Blokki #3

Blokki #4

Finisher

Loppuverryttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus