Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
10 min
Ei varusteita
Lonkan koukistajat +
34 kcal
10 minuutin liikkuvuusharjoitus
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kierto Lonkkavenytys
Left side
25 s
Aika
Ei varusteita
Kierto Lonkkavenytys
Right side
20 s
Aika
Ei varusteita
Rautaristi-venytys
Vasen puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Rautaristi-venytys
Oikea puoli
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
20 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus