Harjoitus

Aloita harjoitus

21 min

Penkkipunnerruspenkki

Nelipäiset +

82 kcal

20 minuutin liikkuvuusharjoitus ja kävely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Harjoittelu

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

jäähdytys

Kuntoilun sisältö.

Ranteen ympyrä

25 sAikaEi varusteita

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Left side

25 sAikaEi varusteita

Käsipirou

15 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus